なるべく自然派

Nature's Way, 有機ココナッツオイル (454g)

ネイチャーズ・ウェイの有機エクストラヴァージン・ココナッツオイルです。

日本でも大注目のココナッツオイルですが、国内で購入するよりも、個人輸入をしたほうが種類も選べ、商品もお安いです。

使い方

ココナッツオイルは食用にも美容にも使えます。美容として利用する際は、栄養価が損なわれていないエクストラヴァージンがおすすめです。

食用

ココナッツオイルは酸化し難くいオイルなので、オリーブオイルやサラダ油より健康にいいとされています。脂肪を燃焼しやすいためダイエットにも効果的だそうです。

美容

クレンジングや保湿、ヘアケアなどにおすすめです。詳細はこちらのまとめをご覧ください。

医療

アーユルヴェーダシステムでは治療に利用されています。近年は認知症に効果があると言われています。

感想

エクストラヴァージンで、グルテンフリーです。グルテンについてはこちらをご覧ください。

食用

甘いココナッツの風味がするオイルです。Nutivaと比べるとコク（こってり）があります。ココナッツの風味が楽しめるのはNature's way＞Nutiva＞Jarrow Formulasです。

パンケーキなどスイーツ系に向いています。熱しても風味が残るので、炒めものや和食には向いていません（カレーなどは平気かも）。Jarrow Formulasは無味無臭です。

私はバターの代わりにも利用します。トーストにココナッツオイルと蜂蜜は至福の時です。他にもミルクティーにタピオカとココナッツオイルでも。

美容

ナチュラルコスメなら問題なく化粧が落とせます。ココナッツオイルでクレンジングする際は、オイルで化粧を浮き上がらせた後に、拭き取り化粧水（Thayers ◆感想）を利用しています。ケミカルコスメは落ちが悪いです。

ヘアケアとしても優秀です。小指の爪ほどの少量を毛先に馴染ませます。ハリとコシのある髪になります。付け過ぎると油っぽくなるので注意です。

成分

1. 有機エクストラヴァージンココナッツオイル

詳細

・Nature's Way, Organic Coconut Oil
・10.07ドル（1100円）
・454g

特徴

ピュア&未精製

ラベル

USDAオーガニック
ProCertオーガニック

Tazo Teas, アールグレイティー（20袋）
4.27ドル（430円）
スターバックスのラベンダーアールグレイティーに使われています。ベルガモットの香りがよく、お茶は濃く出ます。ラベンダーの香りがあまりしないのは残念。

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Earth's Bounty, オーガニック タヒチアン ノニジュース（946ml）
23.39ドル（2340円）×2
美容と健康に、ノニジュースです。

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Bob's Red Mill, Organic Unbleached White All-Purpose Flour
5.02ドル（510円）
オーガニックの中力粉。うどんからお菓子まで、何でも使えて便利でした。現在は日本へ発送が出来ないので残念です。
感想

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Ecolution, Artistry, Deep Chef Pan, 11 in
23.84ドル（2390円）
PFOA（ペルフルオロオクタン酸）、人体に影響があるといわれている化学物質、フリーのフライパン。現在は販売していません。

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Ecover, Natural Dishwashing Liquid, Lemon Scent & Aloe Vera (946ml)
4.34ドル（440円）
柑橘系の香りがする食器洗剤。Ecoverの洗剤は手が荒れないので好きです。

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Mrs. Meyers Clean Day, Liquid Dish Soap, Geranium Scent (473ml)
4.16ドル（420円）
ゼラニウムの香りの食器洗剤。香りはキツめです。ゼラニウムが好きなのでお気に入りです。

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Bio Kleen, Laundry Liquid, Citrus Essence (1.89L)
11.95ドル（1200円）
大容量の洗濯洗剤。現在は販売はしていません。

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合計:　100.36ドル（10040円）
割引後:　94.32ドル（9500円）
このセットをカートに入れる（iHerbへ）

（左から）京紅、水桃、スーパーコート

胡粉ネイルという、水溶性のマニキュアです。有機溶剤を含んでいないため、爪に優しいのが特徴です。各色は下の画像を参考に。

上羽絵惣

1751年に京都で創業、日本最古の絵の具屋です。近年は和の魅力が詰まった胡粉ネイルや石鹸など、化粧品も開発しています。現在でも手作業にこだわっており、ぬくもりが感じられるブランドです。

感想

私はマニキュアを塗ったときに感じる、爪への負担が苦手ですが、この胡粉ネイルは負担を感じません。とても軽い塗り心地なのでマニキュア嫌いな人におすすめです。剥がれやすけれど爪に優しいマニキュア、とお考えください。

匂い・乾燥

・無臭
・1分ほどで乾く

塗り・保ち

・濃い色はムラが出やすい
・保ちは3日〜1週間ほど

薄い色はムラが目立たないので不器用さんにおすすめです。保ちは水仕事や入浴時に手袋をして、最長1週間ほどです。

剥がれやすいのですが、無臭で乾燥が速いのでお直しがすぐに出来ます。コスメポーチに入れて化粧室でお直しをすることも。

落とし方

入浴時にネイルをふやかすとペロッと剥がれます。オーガニック系の除光液でも落とせますが、お湯で落とした方が簡単です。

色

スーパーコート

透明です。ベースコートとトップコートとして利用します。

水桃

桜貝のような可愛らしい色で、胡粉ネイルの中でも人気商品です。主張せずに爪をキレイに見せてくれます。重ね塗りをすると蛍光ピンクになります。

京紅

キレイな紅色です。私のような不器用が塗るとムラが目立つのが難点です。重ね塗りをすると派手（少し毒々しい感じ）になります。

汚い手で御免あそばせ

詳細

・スーパーコート（1300円）
・水桃（〃）
・京紅（〃）

購入方法

各店舗、公式ウェブサイト、Amazon、楽天など

今週のスペシャルセールブランドです。以下の6ブランドの商品が20%オフ、「お風呂と美容カテゴリー」は10%オフになります。2015年1月22日（木）まで適用されます。

RADIUS

歯ブラシの一部商品のみが対象です。

Aura Cacia

アロマテラピー業界をリードしてきたブランドです。今回のセールでは一部の商品のみが対象となります。対象商品の一つ、ティーツリー精油をニキビ対策に利用しています。吹き出物に精油を塗布すると殺菌効果が期待できます。

（日本では精油を塗布したり、飲むことは推奨されていません。私も医師の助言なく精油を口に入れるのは避けるべきだと思います。塗布に関しては、ティーツリーとラベンダーのみ可能とされています。）

Health Warrior, Inc.

スーパーフードのチアシードを使用した食品があります。色々な味がある栄養バーは、たったの100カロリー！グルテンフリーなのでダイエット中でも食べられますね。

グルテンとは

グルテンは小麦や大麦に含まれているタンパク質の一種です。腸内に入ると炎症を起こしたり、食欲を刺激したりするため、精神の不安定さや過食の原因になるのではないかと言われています。アメリカではグルテンフリーダイエットは一般的な方法です。（参考: ELLE 2013年7月号）

私もこれを知ってから、なるべくグルテンフリーの商品を食べるようにしています。そのおかげか小麦依存症（I love うどん！ラーメン！）が改善されつつあります。

The Jane Carter Solution

ナチュラル成分のヘアケアブランドです。商品は石油成分やシリコン、パラベン類などは含んでいません。地球と身体に優しい企業です。

Humm Foods Larabar

ミス・ユニバース・ジャパンの元栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんがおすすめする、栄養バーのブランドです。ララバーはローフード（非加熱）なので酵素が摂取できます。色々な味があり、どれも甘く、ナッツと酸味のあるデーツを使用し、小麦は含まれていません。

食べやすいのはチョコレートシリーズですが砂糖が含まれています。ココナッツが好きな人は、食べやすく砂糖が含まれていない、Coconut Cream Pieがおすすめです。

ララバーの感想

SmartyPants

サプリメントのブランドです。

白金に本店がある、LE COFFRET DE COEUR（ル・コフレ・ドゥ・クーフゥ）のケーキです。3種のケーキが入った福袋、という名のお試しセットを年始に買いました。

見た目に惹かれました。特にナチュラルでもオーガニックでもない、普通の洋菓子です。美味しそうなものは食べてみたい。"なるべく"自然派です。

ケーキはよく言うと素朴、悪く言うと家で作れそう。でもどれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

黒ゴマと蜂蜜のケーキ

甘さが控えめでヘルシーな感じでした。思っていたよりもゴマ感が薄かったです。少しボソボソしていました。甘党からは不評でしたが、男性陣からは好評でした。

原材料

バター、砂糖、卵、小麦粉、アーモンド、白ゴマ、黒ゴマ、ゴマペースト、蜂蜜、乳、ピスタチオ、ベーキングパウダー

木の実とドライフルーツのケーキ

甘党から好評でした。よくある洋酒漬フルーツのパウンドケーキのようです。

原材料

バター、砂糖、卵、小麦粉、アーモンド、レーズン、イチジク、アプリコット、オレンジ、クルミ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、パンプキンシード、ゼラチン、洋酒、香料

クランベリーとフランボワーズのケーキ

ベリー風味で美味しかったです。甘い物が苦手な私には少し甘かったです。

原材料

バター、砂糖、卵、小麦粉、クランベリー、アーモンド、フランボワーズ、フランボワーズリキュール、ホワイトチョコレート（大豆含む）、ヘーゼルナッツ、パンプキンシード、フリーズドライイチゴ、ベーキングパウダー、カシスジャム、着色料赤

South of France, Lemon Verbena, French Milled Bar Soap with Organic Shea Butter

サウス・オブ・フランスの、レモンバーベナのフレンチミルド・ソープバーです。これのトライアル版です。

South of France

2002年創業、ナチュラルボディケア製品のブランドです。トリプルミルド（フレンチミルド）という、香りを石鹸とよく混ぜ均等にし、長持ちさせる製法で作られています。そのためかSouth of Franceの石鹸は香りがハッキリしているものが多いです。

感想

甘いレモンの香りです。爽やかな柑橘系ではなく、甘い柑橘系の香りが好きな人におすすめです。泡立ちは普通です。肌が乾燥することはありませんでした。

洗顔料として

ボディソープなので、やはり洗顔料には向いていませんでした。洗い上がりは顔に膜が張るような感じがします。洗浄力は実感しません。

成分

1. 鹸化パームオイル
2. 鹸化ココナッツオイル
3. 植物性グリセリン
4. 有機シアバター
5. 天然色素
6. 精油と香料ブレンド

詳細

・South of France, Lemon Verbena, French Milled Bar Soap with Organic Shea Butter
・1ドル
・42.5 g

フリー

フタル酸エステル、ラウリル/ラウレス硫酸ナトリウム、パラベン、EDTA、動物性副産物、グルテン

今週のスペシャルセールブランドです。以下の5ブランドの商品が20%オフになります。2015年1月15日（木）まで適用されます。

Amazing Grass

2002年に設立、食品会社です。有機スーパーフードを扱っています。商品は遺伝子組み換え作物を使用していません。またオーツを含んだ一部商品以外は、全てグルテンフリーです。

主力商品の1つである、青汁のようなグリーンパウダーは、プログリーン（飲みやすいと有名は青汁）よりも草っぽいです。牛になった気分。不味いけれど飲めなくもない、そんな感じです。量も多いので、青汁好きにおすすめです。

Boiron, Single Remedies

Himalaya Herbal Healthcare

Paradise Herbs

Navitas Naturals

雑誌で紹介される人気ブランドで、有機スーパーフードを扱っています。私はアサイーとゴジベリーを試しました。日本でも伊勢丹などで販売していますが、iHerbのほうがかなり安価です。商品はグルテンフリーで、遺伝子組み換え作物は利用していません。

（右から）Acai PowderとGoji Berries

生活の木の2015年福袋、Happy Bagアロマセットをゲットしました。全17本の精油セットで、中身は共通しています。ベーシックな精油が多いので、精油を一通り揃えたい人におすすめです。そして何より、定価2万5千円相当が1万円とお得です！(笑)

色々な精油が手に入って幸せです。最近はiHerbで購入した精油、個人的にプチプラ精油と呼んでいます、ばかり使っていました。やっぱり生活の木のほうが香りがいいです。癒やされる〜。

精油リスト

（）内は定価

1. オレンジスイート　10ml（1620円）
2. グレープフルーツ　10ml（1620円）
3. ペパーミント　10ml（1836円）
4. ユーカリラ・ディアータ　10ml（1836円）
5. ラベンダー・フランス産（真正ラベンダー）　10ml （2160円）
6. レモン　10ml（1836円）
7. ローズマリー・シネオール　10ml（1944円）
8. シトロネラ　10ml（1620円）
9. ゼラニウム　10ml（2700円）
10. ティーツリー　10ml（1620円）
11. ヒノキ　3ml（648円）
12. ライム　10ml（1620円）
13. リツエアクベバ　10ml（1620円）
14. カモマイル・ジャーマン 1ml（1512円）
15. ネロリ・チュニジア産（ビターオレンジ）1ml（3024円）
16. ダマスクローズAbs（モロッコ産） 1ml（1890円？）
17. 2015春限定ブレンド

精油 サイズ比較

アラフィフで酷い乾燥肌の私が、40才以上の方におすすめする、実際に利用して良いと思ったオイルです。

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Badger Company, 抗酸化フェイスオイル, ダマスクローズとラベンダー&カモミール (29.5ml)
15.30ドル（1530円）

パッケージに惹かれて購入しましたが、中身が期待以上でした。

利用してから3日後に肌がしっとり、ワントーン明るくなりました。オイルが肌にすーっと馴染みます。実はオイルは肌がベタベタするのが苦手であまり利用しませんでしたが、この出会いからオイルに魅せられましました。

娘いわく、若い方にもおすすめできるそうです。また、ほとんどの成分が有機認証されています。

◆商品感想

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Now Foods, Solutions, 有機ホホバオイル (118ml)
11.46ドル（1150円）

加齢のせいか肌の乾燥が気になってきたので、肌に1番近い構造と言われるホホバオイルを購入しました。

私の場合は1日で結果が出ました。驚くほど肌が柔らかくなりました。NowFoodsではアーモンド、アボカド、アプリコットなどのオイルも試しましたが、肌を柔らかくしっとりさせるには、やはりホホバが良かったです。

ホホバオイルはスキンケアとしてだけでなく、手作り化粧品やアロマの希釈用に利用できます。

ベースオイル特集

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Now Foods, Solutions, スウィート・アーモンド・オイル (118ml)
3.81ドル（390円）

ホホバオイルが1番のお気に入りですが、こちらのオイルもいいです。くすみが取れて肌の色がワントーン白くなりました。もちろん肌もモチモチになります。

唯一の欠点は、酸化しやすいので早く使い終わらないといけないことです。それ以外では中々いいオイルです。リピート商品です。

ホホバオイルはスキンケアとしてだけでなく、手作り化粧品やアロマの希釈用に利用できます。

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AnneMarie Borlind, ナチュラルビューティー, 活力ケア, ローズ・ブロッサム (50ml)
27.36ドル（2800円）

サラっとした2層オイルなので、オイル初心者におすすめです。ホホバやスウィートアーモンドオイルほど速攻性はありませんが、信頼できるブランドなので安心感があります。ローズブロッサムですがローズの感じはあまりしません。

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AnneMarie Borlind, オレンジ・ブロッサム・エナジャイザー (50ml)
27.36ドル（2800円）

使用感や効果はローズとあまり変わらないと思います。香りがローズよりもはっきりとしているので、バラ好きな私ですが、オレンジ・ブロッサムをリピートしました。

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Badger Company, カーミン・ベビーオイル, カモミール&カレンジュラ (118ml)
14.39ドル（1500円）

ベビーオイルですが大人も使えます。カレンデュラとカモミールは肌にいいので購入しました。毎晩、顔に使っています。スキンケアの仕上げにきちんと蓋をしている感じがします。難点は就寝時に髪（特に前髪などの顔周り）にオイルがつくと、翌朝は髪が濡れた感じになります。

今週のスペシャルセールブランドです。以下の4ブランドの製品が20%オフになります。2015年1月8日（木）まで適用されます。

Babo Botanicals

シャンプーやおむつクリームなど、ベビー用品を扱っています。創設者のケイト・ソルモンさんはL'Oreal（ロレアル）などでキャリアを積みました。第一子を妊娠をした際に、ベビー用品に多くのケミカル成分が使われていることを知り、それが起業に繋がったそうです。

Healthy Times

小児科や病院で推奨されているブランドです。ベビー&子供向けの食品などがあります。全ての食品が遺伝子組み換え作物不使用です（アメリカと遺伝子組み換え作物についてはこちら）。

Mamma Chia

ミランダ・カーが毎朝必ず食べるという話題のスーパーフルーツ、チアシードを扱っています。必須脂肪酸のオメガ3とオメガ6を豊富に含まれています。チアシードにはWhiteとBlackの二種類ありますが、アリゾナ大学の名誉教授Wayne Coatesさん曰く、大した違いはないそうです。（LIVESTRONG.COM）私はヨーグルトと食べたりしています。癖もなくツブツブしていて美味しいです。

追記 1月2日

iHerbで売られているチアシード（WhiteとBlack）は、日本へ輸出ができなくなったようです。去年はできたのですが…。挽いてあるチアシードは購入できます。

Photo by 24carrotlife.com 一晩冷蔵庫に入れておけば、簡単朝ごはん！

RADIUS

歯ブラシに情熱を注いでいる会社です。